Din indkøbskurv er tom
Meningerne i denne artikel er forfatterens egne og repræsenterer ikke nødvendigvis Joe Nimble Swedens officielle politik eller holdning.
En klassisk vandrestøvle er et fodtøj, som de fleste anbefaler, når de vandrer i skov og bjerge.
Dette er min egen betegnelse for en støvle eller sko, der er blød og fleksibel, er formet efter foden og ikke er bygget med nogen støtte under fodbuen og ingen hæl eller drop under hælen.
Du går og bevæger dig i dette, som om du gik barfodet.
Det vil sige, at foden skal være stærk og funktionel i sig selv. Skoen skal til gengæld beskytte dig mod skarpe sten, pinde og stubbe og holde dig varm og tør.
Nedenfor er en sammenligning mellem de to fodtøj.
Folk taler ofte om, hvor vigtigt det er at have en tyk og stabil sål med godt greb. De fleste vandrestøvler har dette. En barfodsstøvle kan også have en tyk sål med rigtig godt greb. Men det, der adskiller dem, er, at sålen på en barfodsstøvle er blød og "formbar" efter overfladen.
Det, der også adskiller dem, er, at en barfodsstøvle har en "tyndere" sål, som også får dig til at føle jorden på en helt anden måde. Min erfaring er, at i en traditionel vandrestøvle får sålen mig til at føle mig lidt "oppe på jorden", mens en barfodsstøvle får mig til at føle mig "ét" med jorden.
Den store fordel ved at være "ét" med jorden er selvfølgelig, at jeg får bedre greb og bedre balance, hvilket fører til, at hele mit væsen bliver mere stabilt. Ekstra vigtigt, hvis jeg skal gå i for eksempel klippefyldt terræn og bære tunge ting.
Mange mennesker er bange for, at sålen bliver for tynd, og at fodsålerne vil gøre ondt, fordi man vil mærke alle stenene for meget. Men det er ikke tilfældet, snarere vil man føle mere kontakt med jorden.
Forskellen på forsiden af tæerne mellem en klassisk vandrestøvle og en barfodsstøvle er formen .
En barfodsstøvle er formet efter fodens naturlige form, hvilket betyder, at storetåen kan ligge lige og ikke presses mod de andre tæer. Dette gør det muligt for foden at arbejde mere naturligt, som det var tiltænkt.
Det betyder også, at der er mindre pres på storetåen og især ikke på tuberkelen ved starten af storetåen. Dette fører også til bedre greb, når alle tæerne kan "få lov" til at sprede sig ud i skoen og ikke bliver komprimeret. Det betyder også, at tæerne er lidt mere aktive i skridtet.
Mange traditionelle sko og støvler er bygget under fodbuen og under hælen (hæl eller drop). Dette er med argumentet om, at det skal give støtte og stødabsorbering til foden. Men i foden har vi naturlig stødabsorbering.
Vi har en svang af en grund - foden skal kunne bøje sig for at absorbere kraften og vægten af hvert skridt. Hvis vi lægger en støtte der, kan foden ikke bøje sig på samme naturlige måde, og det kan føre til smerter i knæ, hofter og ryg, når vi går. Især når man vandrer, hvis man også går lange afstande og med en tung rygsæk på ryggen.
Barfodssko er ikke opbyggede. De kræver, at selve foden er stærk og opbygget. Hvis du er usikker på, om din fod er stærk nok til at klare en vandretur i barfodssko, kan det være en god idé at begynde at træne dine fødder i god tid , så de bliver stærke og genvinder deres naturlige støddæmpning.
Folk taler ofte om vigtigheden af at have et højt og stabilt skaft, der sikrer, at støvlen sidder fast på foden. At støvlen skal give støtte til anklen. Min erfaring er, at en stærk støtte omkring foden/anklen hæmmer fodens naturlige bevægelser.
Det faktum, at min fod sidder så fast i en støvle, der skal give støtte, betyder, at min fod ikke er så fleksibel og mobil, som jeg gerne ville have den til at være. Især hvis jeg bærer tunge ting og går på meget ujævne overflader.
En barfodsstøvle er normalt blødere i skaftet for ikke at give støtte. Støtten og styrken bør findes naturligt i din fod.
Jeg ved faktisk ikke , om jeg husker en eneste tur i en klassisk vandrestøvle uden at få slid. Under alle omstændigheder er slid meget almindeligt, når man vandrer, og nogle gange føles det næsten som om, det "bare er en del af det".
Hvis du går på vandretur, får du gnavsår.
Men, det behøver ikke at være sådan! Ligesom jeg ikke kan huske en eneste tur uden at have slidt i klassiske vandrestøvler - kan jeg heller ikke huske en eneste vandretur med slid i en barfodssko.
Fordi barfodsstøvlen sidder "lettere" på foden og ikke er lige så "stiv og stabil", er trykket på foden ikke lige så stærkt. Når hele skoen i sig selv er blødere og mere fleksibel, gnider den ikke mod huden på samme måde.
Ud fra min erfaring har jeg mere stabilitet, balance og kontrol i en barfodssko end i en konventionel vandrestøvle.
Det skyldes, at skoen er mere eftergivende over for underlaget, foden kan brede sig ud, og jeg har så mere kontakt mellem alle dele af foden og jorden, og foden bliver mere fleksibel.
Personligt foretrækker jeg faktisk en barfodssko frem for en barfodsstøvle, især på længere vandreture og med tunge rygsække. Dette er for at opnå endnu mere fleksibilitet, og jeg føler mig endnu "lettere" på mine fødder.
Så får jeg endnu mere kontakt med jorden. Men det kræver selvfølgelig godt vejr og ikke for våd jord.
Det kan også være rart at have en støvle, hvis du skal vade meget i koldt vand og måske vil beholde støvlen på i stedet for at gå barfodet i det kolde vand og på glatte klipper.
Billederne viser mig og min datter på vej fra Nikkaluokta til Abisko. Min datter vejer omkring 17-19 kg, jeg vejer omkring 18-21 kg. Hele ugen brugte vi begge nimbleToes, 4 mm såler, fra Joe Nimble.
Den mest almindelige kommentar vi modtog fra dem vi mødte var:
- "Du ser så let ud, det ser ud som om du bare hopper rundt. Men – hvad har du på fødderne???" Jeg tror forklaringen ligger i skoene.
Med klassiske vandrestøvler har jeg altid følt mig "tung" ved hvert skridt. Det har jeg aldrig gjort i barfodssko. Men det handler selvfølgelig om at afprøve den rigtige model og størrelse. Mine fødder passer bedst i Joe Nimble, og derfor valgte jeg at samarbejde med dem – ikke omvendt.
Så jeg har ikke valgt Joe Nimble, fordi jeg samarbejder med dem. For mig er det en stor forskel. Jeg er først nødt til at starte med mig selv. Hvilken sko passer bedst til min fod? Hvilken sål synes jeg er mest fleksibel og blød, og som får mig til at føle, at jeg har det bedste greb og føler mig stærkest.
Hvilken vandresko passer bedst til din fod? Hvis du aldrig har prøvet en barfodssko – så gør det! Men prøv den et stykke tid, inden du tager på vandretur, for det kan være godt at få en fornemmelse af dem først og få mulighed for at træne dine fødder.
Styrke og smidighed kommer ikke "gratis" med skoen, det skal du selv træne, men når du først har trænet din fod - så vil den fortsætte med at bære dig. Selv hvis du skifter sko!
Held og lykke med vandreturen!
Maria - Vær af Natur
